กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิก.

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
การค้นหาขั้นสูง  

ข่าว:

ผู้เขียน หัวข้อ: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ  (อ่าน 4891 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ภิรมย์

  • รักเมืองไทย
  • ชาวบ้านกิตติมศักดิ์
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 2320
  • กระทู้: 480
  • Thank You
  • -Given: 2121
  • -Receive: 2320
  • คุณลูกกับคุณแม่
10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 15, 2014, 10:46:34 AM »
น้ำถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้สิ่งมีชีวิตดำรงชีพอยู่ได้ น้ำถือเป็นแหล่งกำเนิดสิ่งมีชีวิตต่างๆเป็นจำนวนมาก น้ำถือว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งของสรรพสัตว์ทั้งหลาย และแน่นอนว่าเราเองก็อาจยังไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ซึ่งเรามาดูกันดีกว่าว่ามี 10 อันดับอะไรบ้าง

1.การดื่มน้ำหลังจากที่ออกกำลังกายหนักๆทำให้เสียสุขภาพ
น้ำดื่มที่บรรจุอยู่ในขวด หากเราดื่มน้ำเข้าไปหลังจากที่ออกกำลังกายมาหนักๆแล้ว ยิ่งทำให้เราเสียสุขภาพหนักขึ้นไปอีก เราจะต้องดื่มน้ำ 1 ชั่วโมงหลังจากที่ออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้ระบบร่างกายฟื้นฟูกลับมาทำงานเป็นปกติก่อน ไม่ใช่รีบซดน้ำหมดขวดเลย หรือหากเราหิวน้ำมากๆจริง ก็จะต้องค่อยๆจิบไปทีละนิด ทีละหน่อย แล้วก็ให้ร่างกายพักผ่อนก่อนแล้วก็ซดน้ำได้เต็มที่
 
2.น้ำที่เราดื่มมีการควบคุมการผลิตของบริษัทหลายแห่ง
แน่นอนว่าพวกเราทุกๆคนที่ดื่มน้ำกันอยู่นี้ ก็มาจากบริษัทหลายแห่งด้วยกัน เราก็ลองสังเกตดูสิว่า ทางบริษัทหลายๆแห่งก็มีการรณรงค์ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันทั้งนั้น จนทุกวันนี้น้ำดื่มสามารถทำกำไรให้กับบริษัททุกๆแห่งได้อย่างต่อเนื่องเป็นร้อยล้าน พันล้านทั่วทุกมุมโลกไปแล้ว ซึ่งปริมาณผู้คนที่ดื่มน้ำกันก็มีประมาณ 200 แสนล้านขวดเลยล่ะ
 
3.น้ำเป็นเรื่องที่วินิจฉัยโรคต่างๆได้ยากมากๆ
สาเหตุโรคต่างๆที่เกิดจากการดื่มน้ำทางการแพทย์ถือว่าเป็นเรื่องที่ยากเอามากๆ ที่ไม่ค่อยมีใครคิดว่าสาเหตุหลักๆจะเกิดมาจากการดื่มน้ำ ซึ่งบ่อยครั้งทางแพทย์มักจะคิดว่าเกิดมาจากสารเสพติดอะไรพวกนี้ซะมากกว่า
 
4.โรคสมองบวม
การที่เราดื่มน้ำมากเกินไปก็อาจทำให้เราเกิดภาวะสมองบวมขึ้นมาได้ ซึ่งเกิดมาจากระบบการทำงานของไตล้มเหลวในการขับน้ำออกจากร่างกายเรา เลือดหล่อเลี้ยงในร่างกายน้อยและเกลือแร่ลดน้อยลง ส่งผลต่อเซลล์สมองและก็ทำให้สมองเราบวมเปล่งขึ้นมา ซึ่งทำให้เราหายใจตัดขัดและก็เสียชีวิตได้
 
5.น้ำในอาหารก็ไม่ต่างจากน้ำดื่มที่เราดื่มกัน
น้ำที่อยู่ในอาหารต่างๆที่เรากินเข้าไปนั้น มันก็ไม่ได้แตกต่างไปจากน้ำที่เราดื่มกันมากนัก ที่มันก็ช่วยให้เรารับน้ำเข้าไปในร่างกายได้ด้วยเช่นกัน อาหารต่างๆเช่น ผักกาดหอม แตงกวา แตงโม บล็อกโคลี่ องุ่น แครอท แอบเปิ้ล มันมีน้ำอยู่ในตัวมันถึง 90 % ด้วยกัน
 
6.การดื่มน้ำไม่ได้ช่วยให้เราดูหล่อ สวยขึ้นแต่อย่างใด
บ่อยครั้งที่เราคิดว่าการดื่มน้ำจะช่วยให้เราดูหล่อ สวยขึ้น มีสรีระร่างกายที่ดูหล่อเหลา สวยงาม และก็อื่นๆอีกมาก จริงๆแล้วจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์นั้นพบว่าการดื่มน้ำแทบจะไม่ได้ช่วยเรื่องนี้เลย ซึ่งร่างกายของคนเราก็มีน้ำสะสมมากถึง 60 % อยู่แล้ว ซึ่งการดื่มน้ำก็ไม่ได้ช่วยให้เราดูดีขึ้นหรอก

7.จะต้องดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน
การดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีจิตใจที่สดชื่นเบิกบาน แต่จริงๆแล้วในทางวิทยาศาสตร์ก็ไม่ได้ส่งเสริมให้ผู้คนหันมาดื่มน้ำมากขึ้นแต่อย่างใด แต่ยังไงเราก็สามารถรับน้ำดื่มประเภทต่างๆได้เช่น น้ำผักผลไม้ ชา กาแฟ นม ซึ่งก็ถือเป็นส่วนหนึ่งของน้ำทั่วๆไปได้เช่นกัน
 
8.Water Intoxication
นี่ถือว่าเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับคนเราที่ดื่มน้ำ ซึ่งชื่อภาษาไทยก็แปลได้ว่า ภาวะน้ำเป็นพิษ ซึ่งจะทำให้เกิดโรคหลายอย่างด้วยกันทั้งปวดหัว อาเจียน คลื่นไส้ ปวดเมื่อย จิตใจสับสน และก็ท้องร่วงได้ และแน่นอนที่สุดทำให้เราเสียชีวิตได้
 
9.Polydipsia
โรคนี้เป็นโรคจิตชนิดหนึ่งก็คือ โรคชอบดื่มน้ำจนมากผิดปกติ ซึ่งเป็นโรคขาดน้ำไม่ได้เลยแม้แต่หยดเดียว ยังไม่สามารถหาสาเหตุของโรคนี้ได้ชัดเจนว่าเกิดมาจากอะไร คนส่วนใหญ่อาจมองว่าการดื่มน้ำมากก็เป็นเรื่องที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อย่าลืมว่าการดื่มน้ำมากเกินไปอาจจะทำให้เราเสียชีวิตก็ได้
 
10.Hyponatremia
หากเราดื่มน้ำก็จะต้องระวังเจ้า Hyponatremia หรือภาวะโซเดียมในเลือดต่ำเกินไปให้ดี สาเหตุนั้นก็ถือว่ามีความซับซ้อนอยู่พอสมควร ไม่ว่าจะดื่มน้ำมากเกินไป หรือน้อยเกินไปก็ดีๆ ขาดน้ำก็ดีและก็มีโรคเข้ามาแทรกซ้อนก็ดี ที่อาจจะทำให้เราป่วย ภาวะทำงานหัวใจล้มเหลว ตับล้มเหลวและก็ปวดบวมได้ ซึ่งนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายมากๆมักจะเจอ
.....
ขอบคุณที่มาจาก : http://www.stock2morrow.com/showthread.php?t=52917


บันทึกการเข้า
 :42ดนตรีคือ สื่อภาษาสากล :42

** กระทู้แรกที่ควรอ่านเมื่ออยู่บ้านเพลงไทย **

ชญาดา

  • กรรมการบ้านเพลงไทย
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 3031
  • กระทู้: 959
  • Thank You
  • -Given: 2112
  • -Receive: 3031
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 15, 2014, 11:01:53 AM »
น้ำทำให้ชีวิตสดชื่น สุขภาพดี แต่ถ้ามากหรือน้อยเกินไป ก็มีผลต่อร่างกาย ขอบคุณกับบทความนี้ด้วยค่ะ


บันทึกการเข้า

ลุงชัยนรา

  • ความเปลี่ยนแปลง เป็นนิรันดร์
  • ชาวบ้านกิตติมศักดิ์
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 3715
  • กระทู้: 910
  • Thank You
  • -Given: 3245
  • -Receive: 3715
  • ชีวิตนี้ยอมพลี เพื่อแผ่นดิน
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 16, 2014, 11:54:43 PM »
ขอขอบคุณ คุณภิรมย์มากๆ ครับที่นำสาระ ความรู้ มาสู่กันอ่าน กรุณา หาเรื่องราวดีๆ เช่นนี้ มาลงบ่อยๆนะครับ อย่าให้ บ้านเรา และห้องต่างๆ ร้าง...รา ไปนะครับ...


บันทึกการเข้า

มดแดงซ่า

  • ชาวบ้านเพลงไทยอาวุโส
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 406
  • กระทู้: 211
  • Thank You
  • -Given: 1280
  • -Receive: 406
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 18, 2014, 09:11:18 PM »
ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณมากครับที่นำความรู้ดีๆมาเเบ่งปันกันครับ :52


บันทึกการเข้า

คุณหญิง กิรติกุล

  • ชาวบ้านเพลงไทย
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 62
  • กระทู้: 11
  • Thank You
  • -Given: 37
  • -Receive: 62
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: มิถุนายน 05, 2014, 11:34:16 AM »
ที่สำคัญใครอยากลดความอ้วน น้ำนี้แหล่ะ ทำให้ลดน้ำหนักเร็วได้ด้วย แต่ถ้ามากเกินไป ผลเสียทำให้ไตทำงานหนัก ผลสุดท้ายก็เป็นโรคไตอีก ทุกๆอย่าง อยุ่ในสายกลางค่ะ


บันทึกการเข้า

โชค

  • ชาวบ้านกิตติมศักดิ์
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 1000
  • กระทู้: 496
  • Thank You
  • -Given: 1046
  • -Receive: 1000
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: พฤศจิกายน 18, 2014, 07:54:36 AM »
ไม่ยักกะรู้แฮะว่าน้ำดื่มให้โทษอย่างนี้ด้วย ผมนึกว่าน้ำสกปรกเท่านั้นที่ให้โทษ ที่ไหนได้น้ำดื่มสะอาดๆ ให้โทษได้ด้วย อย่างนี้ต้องระมัดระวังแล้ว .. ขอบคุณครับ...


บันทึกการเข้า

ธนา

  • ชาวบ้านเพลงไทยอาวุโส
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 50
  • กระทู้: 36
  • Thank You
  • -Given: 117
  • -Receive: 50
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 24, 2015, 09:11:16 AM »
ขอบคุณครับ ที่นำความรู้ดีๆมาแป่งปันครับ :90


บันทึกการเข้า

ลุงนนท์

  • ชาวบ้านเพลงไทยอาวุโส
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 846
  • กระทู้: 588
  • Thank You
  • -Given: 959
  • -Receive: 846
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 24, 2015, 05:18:33 PM »
เดิมเข้าใจว่าดื่มน้ำให้ได้มากๆ แล้วจะเป็นผลดีต่อสุขภาพ เพิ่งรู้ว่าถ้ามากเกินไปก็เป็นโทษได้  คงต้องให้พอเหมาะพอดี ไม่มาก ไม่น้อยเกินไป
 ขอบคุณมากครับสำหรับสาระอันเป็นประโยชน์ :90


บันทึกการเข้า

สมพร สุราษฎร์ธานี

  • ชาวบ้านเพลงไทยอาวุโส
  • คะแนนอนุรักษ์เพลง 124
  • กระทู้: 70
  • Thank You
  • -Given: 159
  • -Receive: 124
Re: 10 อันดับที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: พฤศจิกายน 23, 2015, 07:24:48 PM »
ขอบคุณครับ อ่านจบแล้ว รู้สึกกลัวน้ำมากเลยครับ


บันทึกการเข้า