« เมื่อ: มีนาคม 12, 2014, 12:06:22 PM »
ทุกวันนี้..สภาวะโลกร้อนส่งผลกระทบไปทั่ว บางวัน บางฤดู มีทั้งร้อน
ฝน หนาวในวันเดียวกัน
ประเทศไทยก็ยังคงเป็นประเทศที่อยู่ในแนวเส้นศูนย์สูตร ซึ่งคงหนีไม่
พ้นอากาศร้อนในหน้าร้อนที่จะถึงนี้ไม่ได้อย่างแน่นอน
ปัญหาที่พบกันบ่อยครั้งในหน้าร้อนก็คือ ปัญหาโรคภัยต่างๆ บทความ
ด้านล่างนี้จึงเป็นโรคภัยต่างๆ 7 โรคที่มักพบในหน้าร้อนๆ แบบนี้ไปดูกัน
ว่ามีโรคอะไรบ้าง
1. โรคอุจจาระร่วงหน้าร้อน สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อหลายประเภท
ทั้งแบคทีเรีย ไวรัส และกลุ่มเชื้อโปรโตซัว ที่ปนเปื้อนอยู่ในอาหารที่มี
โอกาสบูดเสียได้ง่ายในอากาศที่ร้อนจัด และเมื่อรวมกับสุขอนามัยที่ไม่
สะอาดแล้ว สามารถเกิดการระบาดของโรคอุจจาระร่วงในหน้าร้อนนี้ได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชน.เชื้อแบคทีเรียบางชนิดเป็นสาเหตุทำให้เกิด
อาการท้องร่วงรุนแรง มีอาการขาดน้ำ สูญเสียเกลือแร่ อันเกิดจากเชื้อ
อหิวาตกโรคและเชื้ออื่นๆ เช่น เชื้อบิด ไทฟอยด์ พาราไทฟอยด์ ไข้เอน
เทอริก ไวรัสตับอักเสบเอ ไวรัสคอกซากี้ และไวรัสโรต้า การระบาดส่วน
มากมักพบในเด็ก หากอาการไม่รุนแรงก็สามารถให้การรักษาเบื้องต้น
ได้เองด้วยผงเกลือแร่ผสมน้ำดื่ม แต่ไม่แนะนำให้ซื้อยาปฏิชีวนะมาทาน
เอง ควรปรึกษาแพทย์
2. โรคอาหารเป็นพิษ จัดอยู่ในกลุ่มโรคติดต่อในระบบทางเดินอาหาร
ซึ่งพบได้มากในช่วงหน้าร้อน สาเหตุสำคัญเกิดจากการทานอาหารที่มี
การปนเปื้อนของสารพิษที่เกิดจากเชื้อบิด เชื้อสแตปฟีโลคอกคัส และ
เชื้อบาซิลลัส ซึ่งมักเป็นสารที่ทนต่อความร้อน พบบ่อยในอาหารประเภท
ไส้กรอก กุนเชียงข้าวผัดต่างๆ ถึงว่าพยายามจะกินอาหารที่สุกร้อนแล้ว
แต่หากส่วนผสมก่อนนำมาปรุงอาหารเกิดบูดเสียก่อนก็จะเกิดอาการเป็น
พิษได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง มีไข้ หรือปวดเมื่อย อ่อนเพลีย
จนถึงท้องร่วงจากสารพิษที่ทนความร้อน
3. โรคไข้หวัดหน้าร้อน โรคนี้สาเหตุมาจากเชื้อไข้หวัดใหญ่ การแสดง
อาการอาจถูกกระตุ้นจากปัจจัยการเปลี่ยนแปลงของอากาศ ร่วมกับการ
รับเชื้อไวรัสไข้หวัดเข้าไป โดยมีอาการตั้งแต่น้อยไปถึงมาก เช่น อาการ
หวัดธรรมดาจนถึงหลอดลมอักเสบ ปอดบวม
จึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนอยู่แออัด อากาศถ่ายเทได้น้อย เช่น
ห้างสรรพสินค้า โรงภาพยนตร์ ตลาด แต่ความคิดที่ว่าหลบร้อนไปรับ
แอร์เย็นๆ ในสถานที่เหล่านี้ก็ควรระมัดระวังให้ดี หากเป็นช่วงที่ร่างกาย
อ่อนแอก็ไม่ควรไป แต่หากพบว่าติดเชื้อไข้หวัดเข้าแล้ว ก็ไม่ต้องตกใจ
ให้พักผ่อนให้พอเพียง ดื่มน้ำอุ่นมากๆ รับประทานอาหารร้อนๆ หากมีไข้
สูงก็ทานยาพาราเซตามอลช่วยลดไข้ เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น ก็จะช่วยให้ไข้ลง
ได้เร็วและสบายตัวขึ้น
4. โรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน ผดร้อน โรคผิวหนังเหล่านี้ มักเกิดขึ้นได้
มากในหน้าร้อน เมื่อไม่รักษาความสะอาดที่ผิวหนัง สาเหตุมักเกิดขึ้นจาก
การติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ผิวหนังและรูขุมขนอักเสบ มีแผลเป็นตุ่ม
หนอง มีเชื้อราตามจุดอับชื้นต่างๆ เหล่านี้ก็ทำให้เกิดโรคกลาก เกลื้อน
ได้มาก โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลสงกรานต์ หากเล่นน้ำที่ไม่สะอาดเข้า
ก็จะเกิดโรคเหล่านี้ได้ง่ายมาก จึงควรรักษาความสะอาดร่างกาย รวมทั้ง
อาบน้ำบ่อยๆ ใส่เสื้อผ้าที่ไม่หนาจนเกินไป
5. โรคจากสัตว์เลี้ยง โรคพิษสุนัขบ้าหรือโรคกลัวน้ำ เป็นอีกโรคยอด
โรคยอดฮิตที่พบได้บ่อยในหน้าร้อน สาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส “เรบี” ที่มี
อยู่ในน้ำลายของสัตว์ ซึ่งติดต่อได้จากการถูกสุนัขจรจัด แมว หรือกระทั่ง
สุนัขที่เลี้ยงไว้ กัด ข่วน เลียบาดแผลผู้เลี้ยงจึงควรพาสัตว์เลี้ยงไปรับวัค
ซีนป้องกันเป็นประจำทุกปี โรคนี้ถือเป็นโรคติดต่อร้ายแรง เมื่อถูกสัตว์
เลี้ยงที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนกัด ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ แนะนำว่าควรรีบ
มารับวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าทันที
6. โรคเครียด หงุดหงิด ปวดศีรษะ อาจดูเป็นเรื่องธรรมดาที่คิดว่าเกิด
ขึ้นได้กับทุกคน แต่ปัจจัยด้านอากาศที่ร้อนขึ้น อาจทำให้เกิดอาการปวด
ศีรษะ หงุดหงิด นอนไม่หลับ ฉุนเฉียว โมโหได้ง่ายขึ้น วิธีแก้ปัญหา ควร
แก้ที่ต้นเหตุ เช่น เลี่ยงอากาศที่ร้อนอบอ้าว อาบน้ำบ่อยขึ้น ปะแป้งเย็น
ทำจิตใจให้สบายใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศ หางานอดิเรกทำ ฝึกจิตใจและ
สมาธิ ใจเย็น ค่อยพูดค่อยจา แต่หากเป็นมากควรไปปรึกษาแพทย์
7. เป็นลมจากอากาศร้อน (โรคฮีท สโตรค) เป็นโรคที่หลายคนอาจจะ
เคยได้ยินมาบ้างแล้ว ปัจจุบันพบว่ามีอุบัติการณ์เพิ่มมากขึ้น เกิดจากการ
ที่ร่างกายอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนจัดอบอ้าว อากาศถ่ายเทไม่ดี นอกจากนี้
ยังพบว่า การดื่มน้ำน้อยก็มีโอกาสเป็นลมจากอากาศร้อนได้มากขึ้นเพราะ
เส้นเลือดส่วนปลายขยายตัวมากในสภาวะอากาศภายนอกที่ร้อนจัดทำให้
ความดันโลหิตต่ำลง เกิดอาการวิงเวียน หน้ามืด เป็นลมได้
ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัวสำหรับหน้าร้อนนี้
- ทานอาหารและน้ำ ที่สุกสะอาด อาหารไม่บูดเสียสภาพก่อน
นำมาปรุง อาหารที่ต้องการความสด เช่น อาหารทะเล ควร
ระมัดระวังการปนเปื้อนน้ำยาฟอร์มาลิน หากไม่แน่ใจไม่ควร
ซื้อมารับประทาน งดเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ทุกประเภท
เพราะยิ่งอากาศร้อนมาก การดูดซึมแอลกอฮอล์จะสูง ร่าง
กายจะสามารถซึมผ่านแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้รวด
เร็ว ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน จนปวดศีรษะ ความดันโลหิต
สูงขึ้น ปัสสาวะบ่อย ขาดน้ำ และน้ำตาลในกระแสเลือดต่ำได้
- หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำ 6-8
แก้วต่อวัน หากอากาศร้อนจัดอาจอาบน้ำบ่อยขึ้น ปรับสภาพ
บ้านให้เหมาะกับฤดู เช่น เปิดหน้าต่าง ปลูกต้นไม้ให้ร่มเงา
ฝึกสมาธิ หางานอดิเรกทำ ก็จะช่วยลดความเครียดและหงุด
หงิดลงได้ หากเลี้ยงสัตว์กัดควรพาไปรับวัคซีน เพื่อลดความ
เสี่ยงของตนเองและผู้อื่น
- เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ให้เหมาะสม เช่น ผ้าฝ้ายที่ระบายความ
ร้อนได้ดี สีอ่อน โทนเย็นๆ ช่วยให้จิตใจสบาย หลีกเลี่ยงการ
สัมผัสกับแดด อากาศร้อนจัด หากจำเป็นต้องออกจากบ้าน
ควรสวมหมวกหรือใช้ร่มกันแดด
สภาพอากาศร้อนๆ แบบนี้..อย่าปล่อยให้กายและใจร้อนตาม
หมั่นฝึกจิต ทำสมาธิ ดูแลสุขภาพ ก็จะช่วยคลายร้อนได้มาก
เลยทีเดียว
ขอบคุณข้อมูลจาก อาจารย์นายแพทย์ศักดา อาจองค์
ภาควิชาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์
โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล...
_______________________________________________________________________________________
ผู้เขียน
หัวข้อ: รู้เท่าทัน 7 ..."โรคหน้าร้อน" (อ่าน 7285 ครั้ง)